Registrácia otvorená · nová skupina od 17. septembra
Exkluzívny program sebavedomej komunikácie
Päť intenzívnych stretnutí v Medzinárodnom divadle Meteorit
Vystupujte sebaisto, presvedčivo a prirodzene
Päť večerných stretnutí pod vedením profesionálnych divadelníkov, počas ktorých sa naučíte zvládať trému, zaujať a udržať pozornosť publika a prirodzene komunikovať aj v situáciách, ktoré vás doteraz stresovali. Žiadna nudná teória – všetko si vyskúšate prakticky.
Začiatok
17. septembra 2026 (štvrtok), 18.00
Trvanie
5 stretnutí po 2 hodiny
Pre koho
Dospelí od 18 rokov
Poznáte niektorý z týchto pocitov?
- Cítite trému, keď máte viesť diskusiu, prezentovať projekt alebo presadiť svoje myšlienky pred väčšou skupinou ľudí?
- Máte pred prezentáciou či prednáškou silnú trému – trasú sa vám ruky, vysychajú ústa a nervózni ste už dni dopredu?
- Ničí strach zo zlyhania váš talent?
- Chcete pôsobiť sebaisto, presvedčivo a prirodzene v akejkoľvek situácii?
Ak ste na ktorúkoľvek otázku odpovedali „áno“, tento kurz je práve pre vás.
Prečo práve tento kurz
Už osemnásty rok vedieme dramatické kurzy pre dospelých a viac ako 5 000 účastníkov vďaka nim zmenilo svoj život k lepšiemu.
U nás nečakajte návody, ktoré fungujú len na papieri. Učíte sa prakticky, formou zážitku, s konkrétnym výsledkom v zvládaní trémy a stresu.
V bezpečnom prostredí skupiny si môžete dovoliť trénovať, robiť chyby, budovať odolnosť a rásť – bez hanby či súdenia.
Tento program je intenzívny a zameraný na konkrétne výsledky. Každý účastník odchádza sebavedomejší a pripravený uplatniť nové schopnosti ihneď v osobnom aj pracovnom živote.
Čo vám kurz prinesie
Päť stretnutí, ktoré zmenia spôsob, akým pred ľuďmi hovoríte, stojíte a reagujete.
Trému pod kontrolou
Naučíte sa prekonávať trému a vystupovať s prirodzenou sebaistotou – aj vtedy, keď na výsledku naozaj záleží.
Presvedčivú komunikáciu
Rozviniete schopnosť komunikovať presvedčivo nielen v malej skupine, ale aj pred väčším publikom.
Pozornosť publika
Získate praktické techniky, ako zaujať a udržať pozornosť ľudí pri prezentácii, prednáške či na konferencii.
Objavené skryté talenty
Objavíte svoje silné stránky a talenty, o ktorých ste doteraz ani netušili.
Sústredenie a prítomnosť
Zlepšíte schopnosť sústrediť sa, byť naplno prítomní a flexibilne reagovať v rôznych situáciách.
Prácu s telom a hlasom
Osvojíte si techniky verbálnej aj neverbálnej komunikácie, pohybové cvičenia a metódy na uvoľnenie tela i mysle.
Ako kurz prebieha
Päť stretnutí, ktoré na seba nadväzujú. Postupujeme od uvoľnenia a základov prejavu až k reálnym situáciám, ktoré vás čakajú v práci aj v živote.
1. – 2. stretnutie
Uvoľnenie, tréma a základ prejavu
Spoznanie skupiny, práca s dychom a pozornosťou, prvé cvičenia na zvládanie trémy. Vytvárame prostredie, v ktorom si môžete dovoliť skúšať
a robiť chyby.
3. – 4. stretnutie
Hlas, telo a pozornosť publika
Rétorické a pohybové cvičenia, práca s hlasom, gestami a pauzou. Techniky, ako zaujať publikum a udržať jeho pozornosť.
5. stretnutie
Reálne situácie a spätná väzba
Pracujeme s konkrétnymi situáciami z vašej praxe – prezentácia, porada, prednáška. Každý dostane individuálnu spätnú väzbu.
Termíny stretnutí: 17. 9., 24. 9., 1. 10., 15. 10. a 22. 10. 2026, vždy vo štvrtok od 18.00 do 20.00.
Cvičenia sú vždy individuálne prispôsobené účastníkom kurzu a ich konkrétnym cieľom.
Pre koho je kurz určený
Kurz je vhodný pre dospelých, ktorí…
- chcú byť sebaistí pri verejnom vystupovaní, prezentáciách, prednáškach či vedení stretnutí,
- chcú zlepšiť svoje komunikačné schopnosti a sebauvedomenie,
- chcú ľahšie nadväzovať kontakty a pôsobiť prirodzene v spoločnosti,
- sú ambiciózni a chcú investovať do seba na profesionálnej aj osobnej úrovni,
- potrebujú rýchly a intenzívny formát, ktorý sa dá zvládnuť popri práci.
Kto kurz vedie
Róbert Csontos
Herec, režisér a zakladateľ divadla Meteorit.
Osemnásť rokov zasvätil tomu, aby ľuďom pomohol objaviť svoju autentickú prítomnosť —
na javisku aj v bežnom živote. Vyštudoval herectvo a réžiu, pôsobil v medzinárodných divadelných projektoch a od roku 2008 vedie kurzy osobnostného rozvoja v Meteorite.
Pod jeho vedením prešlo kurzami viac ako 5 000 ľudí — od manažérov a lekárov po učiteľov, mamy na materskej či dôchodcov. Každý si našiel to svoje.
Dôležité informácie
Začiatok kurzu
17. septembra 2026 (štvrtok) o 18.00 hod.
Trvanie kurzu
5 stretnutí po 2 hodiny – každý štvrtok od 18.00 do 20.00 hod.
Termíny stretnutí
17. 9. · 24. 9. · 1. 10. · 15. 10. · 22. 10. 2026 (vždy štvrtok)
Miesto konania kurzu
Pistoriho palác, Štefánikova 25, 811 05 Bratislava
Odporúčaná veková kategória
Od 18 rokov (horná veková hranica nie je ohraničená)
Účastnícky poplatok
382 € za celé trvanie kurzu
Vedúci lektor kurzu
Róbert Csontos – herec, režisér
Počet miest
Počet miest je obmedzený, aby bol zachovaný individuálny prístup ku každému účastníkovi.
Registrácia
Prihlásiť sa môžete e-mailom na info@meteorit-theatre.com. Do predmetu správy prosíme uviesť „Kurz komunikácie“. Prihlásiť sa môžete aj vyplnením registračného formulára nižšie.
Tím divadla Meteorit si vyhradzuje právo v prípade potreby zmeniť miesto konania kurzu na iné priestory divadla Meteorit nachádzajúce sa v centre Bratislavy.
Dobré vedieť
- Kurz sa 8. októbra 2026 nekoná, čo však neovplyvní celkový počet stretnutí.
- Počas kurzu je zabezpečený pitný režim.
- Cvičenia sú individuálne prispôsobené každému účastníkovi a jeho cieľom.
- Uhradený registračný poplatok je nevratný. V prípade, že sa nebudete môcť kurzu zúčastniť, môžete ho presunúť na nasledujúci možný termín, kde vás bez problémov preregistrujeme.
Najčastejšie otázky
Musím mať herecké skúsenosti?
Vôbec nie. Kurz nie je o herectve – je o sebavedomej komunikácii. Divadelné techniky sú len nástroj. Jediné, čo potrebujete, je chuť skúšať nové veci.
Čo ak mám veľmi silnú trému?
Práve pre vás je tento kurz stvorený. V bezpečnom prostredí skupiny sa tréma stáva vaším spojencom, nie nepriateľom. Lektor vie pracovať s každou úrovňou strachu.
Zvládnem to popri práci?
Áno. Stretnutia sú vo štvrtok večer od 18.00 do 20.00 a je ich päť – dokopy teda ide o desať hodín vášho času. Väčšina účastníkov to zvláda popri zamestnaní aj rodine.
Aký je rozdiel oproti trojmesačnému dramatickému kurzu?
Tento program je kratší a intenzívnejší a sústredí sa priamo na komunikáciu a verejné vystupovanie. Trojmesačný dramatický kurz je širší program osobnostného rozvoja, ktorý vrcholí spoločným divadelným predstavením.
Čo ak zmeškám jedno stretnutie?
Stretnutia na seba nadväzujú a je ich len päť, preto odporúčame zúčastniť sa všetkých. Ak sa niektorého nemôžete zúčastniť, lektor s vami zameškanú látku individuálne prejde na najbližšom stretnutí.
Vzťahuje sa účastnícky poplatok na celý kurz?
Áno. Suma 382 € je za celý kurz vrátane všetkých piatich stretnutí. Jednotlivé stretnutia nie je možné absolvovať samostatne.
Ako prebieha registrácia na kurz?
Po odoslaní registračného formulára alebo e-mailu vám zašleme údaje k úhrade účastníckeho poplatku. Po jeho prijatí na účet divadla Meteorit vám zašleme potvrdenie o platnosti registrácie.
Ak od nás do 12 hodín nedostanete odpoveď, kontaktujte nás prosím na info@meteorit-theatre.com alebo na čísle +421 907 132 616.
Zo života kurzu








Prihláste sa ešte dnes – miesta sú obmedzené
Počet miest je obmedzený, aby mal každý účastník dostatok priestoru na tréning a individuálnu spätnú väzbu.
Po odoslaní registračného formulára vám zašleme informácie k ďalšiemu postupu registrácie.
Máte otázky pred prihlásením? Zavolajte na 0907 132 616 alebo napíšte na info@meteorit-theatre.com
Skúsenosti ľudí, ktorí absolvovali kurzy Meteorit
98 %
absolventov odporúča kurz ďalej
90 %
uvádza výrazné zlepšenie sebadôvery po prvom cykle
5 000+
ľudí prešlo kurzami Meteoritu